第1回
2017/04/10
日々の充実のために、脳を“鍛えて”脳を“休めよ”！
「脳エネルギー」をより効率良く働かせるための“マインドフルネス”とは？
“脳”は休ませながら使え！
生物が生きていく上で、心臓と並ぶ重要な臓器である「脳」。我々は成長するごとに脳に知識を蓄え、それを利用することで生活を営む。仕事も勉強も恋愛も食事も、人のすべての行動や感情をコントロールしているのは「脳」だ。だからこそ人は「頭を働かせる」というし、「頭を休める」という。そこで今回は、4週にわたって「脳」の働きを紐解いていく。(写真=PIXTA)
