![日々の充実のために、脳を“鍛えて”脳を“休めよ”!](https://emira-t.jp/app/wp-content/uploads/2017/04/483eaaef42cd654df83a0df49b4d1e44.jpg)
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第1回
2017/04/10
日々の充実のために、脳を“鍛えて”脳を“休めよ”!
「脳エネルギー」をより効率良く働かせるための“マインドフルネス”とは?
生物が生きていく上で、心臓と並ぶ重要な臓器である「脳」。我々は成長するごとに脳に知識を蓄え、それを利用することで生活を営む。仕事も勉強も恋愛も食事も、人のすべての行動や感情をコントロールしているのは「脳」だ。だからこそ人は「頭を働かせる」というし、「頭を休める」という。そこで今回は、4週にわたって「脳」の働きを紐解いていく。(写真=PIXTA)